Vitamin D : गर्मियों में सुबह से ही धूप इतनी तेज़ हो जाती है कि बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। सुबह 7 से 8 बजे के बीच ही धूप चुभने लगती है। नतीजतन, ज़्यादातर लोग अपने घरों से बाहर निकलना बंद कर देते हैं। हालाँकि, विटामिन डी के स्तर को फिर से पूरा करने...
Vitamin D: विटामिन D हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी पोषक तत्व होता है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है। विटामिन D को "सनशाइन विटामिन" भी कहा जाता है, हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है। जब इसकी कमी हो जाती है, तो शरीर कई तरह के संकेत दिखाने लगता ह...
Vitamin D Supplements: शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। वैसे तो विटामिन डी (Vitamin D) का मुख्या स्त्रोत धूप है, लेकिन इसकी कमी को पूरा करने के लिए लोग सप्लीमेंट भी लेते हैं। बता दें कि आजकल लोगों में...
कहीं आप भी तो नहीं हैं शिकार? जानें बचाव के तरीके भारत जैसे देश में जहां साल के लगभग हर महीने में धूप रहती है। लेकिन इसके बावजूद भी देश की 70-80% आबादी (70% Indian) में विटामिन-डी (vitamin D) की कमी देखी जा रही है। सूर्य की रोशनी को इस विटामिन की सबसे...
vitamin D: आज हम आपके लिए विटामिन डी से जुड़ी कुछ ऐसी जानकारी लेकर आए हैं जो आपके लिए काफी जरूरी हो सकती है विटामिन डी हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक माना जाता है लेकिन अत्यधिक में विटामिन डी का सेवन करने से इसका प्रतिकूल प्रभाव भी पड़ सकता है जिससे कई...
